О нас

Мужские и женские лыжные костюмы с доставкой по всей Украине. Всем покупателям бесплатная доставка.
Puhovik.kiev.ua

Фитнес советы


Самые популярные фитнес-ошибки

Поборов лень, ты купила абонемент в фитнес-клуб и проводишь в зале все свободное время. Каждую тренировку проливаешь семь потов, а результата нет. В чем дело? А в том, что фитнес — целая наука, освоить которую без профессиональ­ной помощи и совета не так уж и просто.
О самых популярных фитнес-ошибках рассказывают персональный тренер по боди­билдингу и фитнесу Dr. LODER Оксана Куликова и врач выс­шей категории по лечебной физкультуре и спортивной ме­дицине Светлана Иванова. Читать далее

7 упражнений для силовой тренировки

Для того, чтобы оставаться здоровой и стройной, нужно регулярно заниматься спортом. Но как достичь реальных результатов, избежав при этом травм и ошибок? 

Отвечает фитнесс-директор студии «Уорнер Бразерс» в США Грег АЙЗЕКС. Грег — личный тренер таких голливудских звезд, как Пирс Броснан, Брук Шилдс, Мелани Гриффит, Голди Хоун, Курт Рассел, Дэвид Аркет, Клинт Иствуд, Дон Джонсон, Хейди Клам и другие. Грег в прошлом профессиональный спортсмен и обладатель дипломов в области кинезиологии и физического воспитания.

Читать далее

6 рекомендаций как повысить тонус мышц

Если вдруг обстоятельства сложились так, что выбраться в фитнес-клуб на очередную тренировку нет никакой возможности, не стоит отчаиваться. Ее можно устроить дома, в офисе и даже в больнице. Как повысить тонус мышц в небольшом пространстве, рассказала Валерия Караваева, тренер групповых программ фитнес-клуба MaxiSport.

Читать далее

Женские заблуждения о фитнесе

Любая женщина стремится быть неотразимой. Однако так получилось, что большинство женщин в первую очередь интересует, как выглядит их лицо. Разнообразнейшая косметика, кремы, маски, пластическая хирургия — все направлено на то, чтобы женщина выглядела сногсшибательно.

Читать далее

6 заблуждений о фитнесе

Мы все слышали о фитнесе, но немногие знают, что это такое. Среди некоторых женщин и мужчин до сих пор бытуют различные мифы, мешающие им сделать выбор в пользу такого активного времяпровождения, как фитнес. Читать далее

Хостинг для Wordpress сайтов